As palavras de Osho

     Escutar é uma profunda participação entre o corpo e alma. E é por isso que tem sido utilizado como um dos métodos de maior potencial para a meditação...porque interligada os dois infinitos: o material e o espiritual.
    Quando você estiver sentado, apenas escute o que quer que esteja acontecendo; é um mercado e há muito barulho e tráfego, o trem, o avão--ecute-o sem nenhuma rejeição na mente para o que é barulhento.
    Escute como se estivesse escutando música, com simpatia, e subitamente você verá que a qualidade do barulho mudou. Não está mais distraindo, não está mais perturbando; pelo contrário, se torna muito agradável. Se, escutado corretamente, até mesmo o mercado se torna uma melodia.
    Assim o que você escutando não é importante---o importante é que você está escutando, não apenas ouvindo.
    Mesmo se você estiver escutando algo que você nunca pensou que valesse apenas escutar, escute-o com muita alegria---como se você estivesse escutando uma sonata de Beethoven---e de repente você verá que você transformou a quelidade disso. Isso se torna belo. E nesse scutar seu ego irá desaparecer.